Suplementy i odżywki ? dla kogo

Suplementy i odżywki ? dla kogoPopularność suplementów diety sięga zenitu. Tymczasem niestety ich przyjmowanie w większości przypadków jest nieuzasadnione. Nie należy ich stosować jako środków leczniczych, czyli wtedy, gdy zaobserwujemy u siebie jakieś schorzenia. To są wyłącznie substancje o działaniu profilaktycznym ? mają uzupełniać niedobory pewnych sytuacji, których może czasami brakować w organizmie, w wyniku złej diety, nieodpowiedniego trybu życia, schorzeń, spraw genetycznych itd. tylko wtedy można je przyjmować, nie ma co w przypadku zdrowej i zrównoważonej diety sięgać jeszcze po suplementy, gdyż jest to zbędne, a nadmiar niektórych substancji szkodzi. Sportowcy za to powinni sięgać po specjalnie dla nich przygotowywane suplementy i odżywki, gdyż w ich przypadku sama odpowiednio dobrana dieta to może być za mało ? ich organizmy są narażone na szybsze zażywanie niektórych substancji, na przykład białka ? wtedy trzeba sięgać po specjalnie opracowane preparaty białkowe czy też wzbogacone innymi substancjami.